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食材百科
家庭食谱
紫米
346
高
热量(千卡)
8.3
蛋白质(克)
1.7
低
脂肪
75.1
高
碳水化合物
55
中
血糖指数(GI)
营养成分
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
常见菜谱
鲜虾芦笋粥
♡70
👁️ 421
紫米豆浆
♡58
👁️ 347
红枣鸽子粥
♡83
👁️ 499
双色珍珠丸子
♡68
👁️ 408
海鲜焖饭
♡70
👁️ 421
香肠焖饭
♡77
👁️ 461
腊肠糯米香饭
♡101
👁️ 604
眉豆粥
♡60
👁️ 363
花生紫米豆浆
♡73
👁️ 436
酸奶腰果紫米糕
♡60
👁️ 361
姜黄海鲜饭
♡81
👁️ 485
姜黄蔬菜炖饭
♡82
👁️ 494
豇豆焖米饭
♡87
👁️ 521
鲜虾香菇大米粥
♡62
👁️ 373
皮蛋虾仁蔬菜粥
♡76
👁️ 454
油菜腊肠菜饭
♡73
👁️ 437
南瓜米浆
♡83
👁️ 500
柴鱼茶泡饭
♡44
👁️ 265
羊排手抓饭
♡46
👁️ 279
五彩紫米蛋炒饭
♡47
👁️ 284
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