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家庭食谱
鹌鹑
平
甘
白露时节
宜食
原理及依据
110
热量(千卡)
20.2
蛋白质(克)
3.1
脂肪
0.2
无
碳水化合物
营养成分
健康数据
简介
如何挑选
产地好物
食用指南
常见菜谱
鹌鹑炖盅
♡60
👁️ 362
红烧鹌鹑
♡65
👁️ 392
当归鹌鹑汤
♡70
👁️ 419
杜仲鹌鹑汤
♡59
👁️ 354
冬菇鹌鹑汤浸芥菜仔
♡54
👁️ 322
三鲜鱼肚汤
♡101
👁️ 608
丁香卤鹌鹑
♡54
👁️ 323
冰糖炖鹌鹑
♡53
👁️ 316
小鹌鹑银耳蘑菇汤
♡53
👁️ 320
黄芪炖鹌鹑
♡54
👁️ 323
鹌鹑红豆粥
♡50
👁️ 302
甘草蒸鹌鹑
♡53
👁️ 319
陈皮炖鹌鹑
♡72
👁️ 432
虫草蒸鹌鹑
♡54
👁️ 321
爆炒鹌鹑
♡86
👁️ 515
松仁烩鹌鹑
♡23
👁️ 138
红豆花生鹌鹑汤
♡28
👁️ 165
银耳杏仁鹌鹑汤
♡23
👁️ 137
白果炒鹌鹑
♡56
👁️ 336
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