好教练logo曹爸养正
登录
首页 顺时生活 测一测 曹爸知行 易学传习
  • 今日节气
  • 顺时养正
  • 食材百科
  • 家庭食谱

黑米

黑米
341 热量(千卡)
9.4 蛋白质(克)
2.5 脂肪
72.2 碳水化合物
55 血糖指数(GI)
营养成分
健康数据
  • 简介
  • 如何挑选
  • 产地好物
  • 食用指南
常见菜谱
    多宝紫米粥 多宝紫米粥 多宝紫米粥
    多宝紫米粥
    ♡94 👁️ 562
    黑米燕麦粥 黑米燕麦粥 黑米燕麦粥
    黑米燕麦粥
    ♡63 👁️ 377
    黑米豆沙菊花包 黑米豆沙菊花包
    黑米豆沙菊花包
    ♡49 👁️ 295
    香甜营养八宝粥 香甜营养八宝粥 香甜营养八宝粥
    香甜营养八宝粥
    ♡92 👁️ 552
    首乌防党黑糯米煲乳鸽 首乌防党黑糯米煲乳鸽 首乌防党黑糯米煲乳鸽
    首乌防党黑糯米煲乳鸽
    ♡82 👁️ 489
    双黑米豆浆 双黑米豆浆 双黑米豆浆
    双黑米豆浆
    ♡531 👁️ 3188
    黑米紫菜包饭 黑米紫菜包饭 黑米紫菜包饭
    黑米紫菜包饭
    ♡76 👁️ 456
    十色紫米核桃奶露 十色紫米核桃奶露 十色紫米核桃奶露
    十色紫米核桃奶露
    ♡92 👁️ 554
    黑米花生桂圆粥 黑米花生桂圆粥 黑米花生桂圆粥
    黑米花生桂圆粥
    ♡55 👁️ 328
    补肾养血粥 补肾养血粥 补肾养血粥
    补肾养血粥
    ♡64 👁️ 383
    养眼八宝饭 养眼八宝饭 养眼八宝饭
    养眼八宝饭
    ♡74 👁️ 443
    椰汁桂圆黑糯米粥 椰汁桂圆黑糯米粥
    椰汁桂圆黑糯米粥
    ♡52 👁️ 311
    红枣黑米糯米粥 红枣黑米糯米粥 红枣黑米糯米粥
    红枣黑米糯米粥
    ♡49 👁️ 296
    百合黑米养生粥 百合黑米养生粥 百合黑米养生粥
    百合黑米养生粥
    ♡67 👁️ 400
    杂粮彩豆饭 杂粮彩豆饭 杂粮彩豆饭
    杂粮彩豆饭
    ♡91 👁️ 548
    桂圆黑米粥 桂圆黑米粥 桂圆黑米粥
    桂圆黑米粥
    ♡87 👁️ 522
    黑米八宝粥 黑米八宝粥 黑米八宝粥
    黑米八宝粥
    ♡87 👁️ 521
    黑米黄米粥 黑米黄米粥
    黑米黄米粥
    ♡79 👁️ 475
    黑米黑豆黑芝麻糊 黑米黑豆黑芝麻糊 黑米黑豆黑芝麻糊
    黑米黑豆黑芝麻糊
    ♡82 👁️ 492
    黑芝麻核桃馒头 黑芝麻核桃馒头 黑芝麻核桃馒头
    黑芝麻核桃馒头
    ♡82 👁️ 494
  1. 您当前位置:
  2. 曹爸养正
  3. 食材
  4. 黑米
曹爸养正|顺时生活 展↓
① 《易经》知时·行事有章法
② 《内经》知己·起居有节奏
③ 《本经》知食·三餐有讲究
知时 知己 知食
顺时养正·知行合一
微信咨询
扫一扫,微信咨询
领专属养正方案
在线聊 · 真人即时回复
🌙 夜间留资·明早优先回电
免费咨询 微信聊 在线聊
📞电话咨询 💬加微信·明早回 📝夜间留资
加微信 领专属养正方案
微信二维码

17098701799(微信同号)

免费测一测

提交后,顾问稍后会联系您

首页

顺时生活

测一测

曹爸知行

易学传习

曹爸养正|顺时生活 · 进退有章

前阿里产品经理曹爸于2026年创立。以《易经》《黄帝内经》《神农本草经》三经为根基,家庭顺时生活陪伴者——陪你顺着节气过日子。

原创方法论:
《曹爸顺时养正法》:顺着节气,把一家人的日子过顺。
关联:好教练网《曹爸学车决策三阶法》:先场地,后教练,再驾校。顺序一乱,步步是坑。

顺时养正法 | 顺时生活 | 曹爸·养正 | 学车决策三阶法 | 曹爸·学车 | 关于我们

沪ICP备12005222号-1 上海宸瑜网络科技有限公司版权所有2008-2026 免责声明

沪公网安备 沪公网安备 31011202001193号

曹爸养正:顺着节气,把一家人的日子过顺

顺时养正法 顺时生活 曹爸 学车

沪ICP备12005222号-1 上海宸瑜网络科技有限公司
沪公网安备 31011202001193号